基本信息
- 首播：2024年秋季起，每周五/周六晚20:00优酷更新（第一季12集，第二季2025年续播）。
- 主持人/导师：
- 张国立（中医文化推广大使，暖心“老中医”）
- 刘敏涛（中医养生导师，知性姐姐）
- 张铁林（铁公爷，负责“逗中医”）
- 专业中医导师：多位国医大师/中医教授轮流坐镇（如北京中医药大学、国医大师后代等）。
- 选手：12-16位95后、00后年轻人（大学生、职场新人、网红、中医爱好者等），分组学习中医知识、实践操作、比拼技能。
节目形式与亮点
- 中医+真人秀：每期主题一个中医知识点（如经络、穴位、药膳、四诊、刮痧、艾灸、推拿、望闻问切等）。
- 玩法：
- 理论课 → 导师讲解中医原理+历史典故。
- 实践课 → 选手分组实操（找穴位、刮痧、艾灸、熬药膳、诊断模拟）。
- 挑战赛 → 比拼手法准确度、疗效演示、创意应用（如用中药做现代甜品）。
- 观众互动 → 现场观众/网友提交身体小毛病，选手现场“望闻问切”开方。
- 反差萌：年轻人一开始“穴位找不对”“刮痧刮出血”“药膳熬成黑暗料理”，后期逐渐上手，学会用中医调理自己和家人。
- 名场面：张国立亲自示范“太溪穴”定位、刘敏涛教“八段锦”被年轻人跟不上、张铁林cos“古代郎中”被吐槽、选手用刮痧板给导师刮背、熬出“中药奶茶”惊艳全场……
口碑与评价
- 豆瓣评分约8.7-9.1，观众称“最硬核的中医科普综艺”“看完想学刮痧艾灸”“国风+中医+年轻人，真的香爆了”“2025年最想给爸妈推的健康节目”。
- 核心传递：中医不是玄学，是科学+文化+生活方式；让年轻人重新发现中医的实用与美。
观看平台
- 优酷：正版全集（VIP）。
- Bilibili：高清熟肉、名场面剪辑、弹幕版（播放量高）。
一句话总结：《少年中医说》 = “用最潮的方式，让年轻人重新爱上中医”。如果你想学实用中医养生、看国风美学、看年轻人“从社死到变大神”，这档是2025年最有意思的中医科普综艺。
资源链接：
Telegram:https://t.me/zongyi6666/57
网盘：https://pan.quark.cn/s/cda3ffbe15ee
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